アルコールの適量とは？

先日ケンブリッジ大学を中心とするチームが驚きの研究結果を発表しました。

一週間のアルコールの適量は100gであるそうです。

1週間100gという事は、500mlのビール（アルコール分5％）だと1週間に5本（比重により）

個人差や諸説あると思いますが、、、

ただ一つ言えることは、必ず休肝日を作った方がいいという事ですね。

ちなみにイギリスでは112gイタリアでは150gが適量となっているそうです。

クラブやスナックでお酒を飲むなら楽しく、健康的に飲んでいただきたいですね。