焼酎の適量とは？

皆さんは1日にに焼酎をどれくらい飲みますか？

保健機関がまとめた結果によると1日の適量は、20度の焼酎は100mlだそうです。

アルコール換算量でおよそ20gが適量とされてます。

これは成人の男性が一時間で分解できる量が7gで3時間で分解できるのが理想との事でした。

人によっては分解が、異常に早い人もいますので一概にそうとは言えませんが(笑)

晩酌をされる方は是非参考にしてください。